La actividad física y el deporte es un hábito muy saludable tanto físicamente como mentalmente, reduce el estrés, los trastornos de sueño, la depresión, la ansiedad y el riesgo de sufrir algunos problemas de salud.

Sanitas dentro de los planes de prevención tiene el de entrenador personal, es un profesional que te ayuda en este sentido haciéndote un entrenamiento personalizado adaptándose a tu perfil y a tus circunstancias personales y haciendo un seguimiento a través de videoconsulta, chat ó teléfono.