Programa de estiramientos en silla

Programa de estiramientos en silla
14.04.2020
Programa de estiramientos en silla

Durante la cuarentena es normal sufrir molestias en hombros, cuello y espalda. Nos movemos menos, pasamos mucho tiempo sentados y no tenemos un espacio de trabajo adaptado como en la oficina. Para prevenir estas molestias, te proponemos estos ejercicios que te ayudarán a aliviar la tensión muscular.

 

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