¿Por qué elegir nadar a lo hora de practicar deporte?

Siempre nos han dicho que nadar es el deporte más completo, ejercitamos casi todos los músculos de nuestro cuerpo con poco impacto en las articulaciones, ya que al hacerlo dentro del agua nuestro cuerpo no pesa.

Este es uno de los motivos por el que este deporte lo podemos practicar a cualquier edad.

Son muchos los beneficios para el cuerpo y la mente. En este video nos detallan alguno de ellos.