Salir a correr aporta muchos beneficios para la salud tanto física como psicológicamente, estos son algunos de los beneficios:
Mejora el aparato locomotor.
Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio.
Fortalece el sistema inmune.
Fortalece la sensación de felicidad , ya que segrega endorfinas.
Mejora la autoestima.
Ayuda a dormir.
Genera ahorra y total libertad, sin cuotas de gimnasio y sin horarios establecidos.