Como prevenir las contracturas musculares

Como prevenir las contracturas musculares
10.09.2018
Como prevenir las contracturas musculares

Las malas posiciones, el estrés acumulado, la falta de ejercicio y una mala alimentación pueden provocarnos contracturas musculares.

Las contracturas musculares se presentan la mayoría de las veces como una dolorosa lesión en el cuello y en la espalda. Esta última es una de las partes del cuerpo más afectadas, pues es la zona donde se originan otros movimientos.

Las contracturas musculares son contracciones continuadas del músculo o de parte de él. Aparecen en forma de un dolor muscular molesto que limita nuestras actividades y nuestro bienestar diario.

Las contracturas son consecuencia de la tensión, el estrés, las actividades inapropiadas e intensas, etc.e ejercicio y una mala alimentación pueden provocarnos contracturas musculares.Las malas posiciones, el estrés acumulado, la falta de ejercicio y una mala alimentación pueden provocarnos contracturas musculares.

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