Salud mental: ¿cómo se si necesito ayuda profesional?

Salud mental: ¿cómo se si necesito ayuda profesional?
09.08.2022
Salud mental: ¿cómo se si necesito ayuda profesional?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud mental "es un estado de bienestar en el que cada persona es capaz de superar desafíos, identificar sus capacidades y fortalezas", vive sus días de forma productiva, disfruta de sus actividades y su estado de ánimo no afecta su desempeño laboral, estudiantil o su vida personal. 

 ¿Alguna vez te has preguntado si puedes gestionar ese sentimiento por ti mismo o necesitas ayuda de un profesional? La respuesta depende de dos factores:

 

[⚡]  Intensidad

[⌛]  Duración

 

Marta del Campo, jefa del Servicio de Psicología del Hospital Universitario de la Zarzuela, explica cuándo es recomendable acudir al profesional para gestionar una situación de malestar emocional  [

 

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